Śmiech budzi pozytywne emocje. Ludzie uśmiechnięci często sprawiają wrażenie życzliwych, a to wzbudza sympatie i sprzyja nawiązywaniu kontaktów. Łatwiej jest nam bowiem nawiązać rozmowę, zadać pytanie czy poprosić o pomoc osobę, która obdarzyła nas uśmiechem.
Śmiech jest zaraźliwy. Zapewne nie raz każdy z nas się przekonał jak to stwierdzenie jest prawdziwe. Bo czy nie zdarzyło się, by czyjś śmiech nas rozbawił lub odwrotnie? Niekontrolowany wybuch śmiechu, może doprowadzić człowieka do łez.
Śmiech poprawia nastrój i rozładowuje nagromadzony stres. To właśnie zasługą śmiechu jest wydzielanie endorfin, tak zwanych hormonów szczęścia, które niewątpliwie poprawiają nasze samopoczucie.
Śmiech to również doskonałe ćwiczenie. Kiedy się uśmiechamy pobudzamy do pracy nie tylko mięśnie twarzy, ale również przeponę, ramiona oraz brzuch. Rytmiczne skurcze pozwalają na szybsze trawienie i przemianę materii. Podobno 1 minuta śmiechu spala aż 12 kcal.
Piękny uśmiech to również piękne zęby, a o tym jak prawidłowo o nie dbać opowie poradnik zdrowego uśmiechu, na który zapraszamy już niebawem. Tymczasem z okazji Dnia Uśmiechu przedstawiamy zabawny filmik z naszego archiwum.
Agnieszka Wróblewska
Napisz komentarz
Komentarze